不管是我们吃的各种零食，还是商场里买的蔬菜水果，都有一定的保质期。到了保质期，就不能再吃了。我们都知道。但很多人不知道的是：我们生活中一些常用的必需品都有自己的保质期，但很多人不是不知道就是不注意，还是照常使用。最需要注意的是以下六件事，用久了一定要扔掉！

1。毛巾：长时间使用会影响皮肤健康

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毛巾是每天都会用到的东西。如果长期使用，毛巾的缝隙中会隐藏大量细菌和垃圾。而且，毛巾在很长时间内会失去光滑和柔软。如果继续使用，会划伤皮肤。因此，最好每两个月更换一次毛巾。

2。厕纸：过度使用会引起私家病

第一次听说厕纸也有自己的使用期！空气中的其他杂质，如果长时间暴露在空气中，就会被空气中的杂质吸收。很多人会把卫生纸放在浴室里，这真的很方便使用，但过了保质期，很容易产生细菌。通常，卫生纸的正常使用时间是6个月左右。

3。牙膏：过度使用原料会变质

每天早上刷牙是必要的，牙膏更要注意保质期，因为牙膏直接清洁口腔内部卫生。如果超期使用牙膏，不但不能清洁牙齿，反而会损害牙齿和口腔健康。因此，建议牙膏使用周期小于2个月。最好每天早晚刷牙，既要洁牙，也不要因过期使用而造成浪费。4枕巾：长时间使用螨虫的时间是一天的一半以上。然而，许多人往往忽视枕巾的清洁度。长期使用会滋生螨虫和细菌。面部皮肤很容易受损，所以这种与身体直接接触的东西必须定期清洗。最好一周左右清洗一次，最好用阳光晒干。

5。砧板：过度使用会导致细菌泛滥

砧板接触我们每天吃的所有食物，尤其是木质材料。切菜时容易把垃圾留在木缝里，清理起来也很麻烦。因此，建议定期对砧板进行清洗消毒，3年后无论是否损坏都应及时更换。

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6。不粘锅：过度使用对甲状腺有害。长期使用不粘锅，会破坏其表面涂层，释放有毒物质全氟辛酸铵，对甲状腺健康有害。建议每3-5年更换一次。此外，全氟辛酸铵的耐温点为280℃。一旦超过温度，可能会释放有害物质。因此，建议不要用不粘锅进行高危烹饪，更不要说干法烹调。洗锅时，不要用硬抹布，以免损坏表面涂层，释放有毒物质。